LAGANA VEČERA BEZ MESA, NE GOJI, NEKI JE JEDU I NOĆU: Toliko je zdrava i niskokalorična da nema šanse da se ugojite

SASTOJCI

Prašak za pecivo – 10 g
Jaja – 4 komada
crni biber – 2 g
Maslinovo ulje – 40 ml
Mleko – 40 ml
Brašno – 120 g
Krompir – 2 komada
Šargarepa – 2 komada
Praziluk – 1 komad
Kupus – 500 g
Paprika – 1 komad
Peršun – 10 g
Večera
foto: preentscreen/Youtube

PRIPREMA

Povrće iseckati proizvoljno ( možete seckati ili rendati, kako više volite), sve sjediniti u jednoj činiji, dodati peršun pa dobro promešati.

Potom umutiti jaja, dodati mleko, maslinovo ulje, so, biber, sve dobro sjediniti pa zatim dodati brašno i prašak za pecivo.

Smesu dodati u činiju sa povrćem. Dobro izmešati sve sastojke pa sipati u pleh obložen pek papirom. Ravnomerno je rasporediti i peći 20 minuta u rerni zagrejanoj na 180 stepeni.

Nakon toga, izvaditi iz rerne i dodati 100g rendanog sira i 20g crnog ili belog susama. Zatim vratiti u rernu da se na istoj temperaturi peče još 15 minuta.

Izvor:https://stil.kurir.rs/